Эзотерика

Теория и практика улучшения жизни

ЖМИ!


ЖМИ!

Меню сайта

Сайт самопознания и просветления
Каталог статей
Высшая мудрость, Веды [32]
Цитаты Мудрецов - Ошо и др. [20]
Конспекты мудрости (лекции, семинары) [15]
Аюрведа, рецепты, лечение [19]
Техники, практики [36]
Разное эзотерическое [42]
Непознанное [11]
Притчи [22]
Религии, конфессии [2]
Учения, доктрины [9]
Магия, мистика [2]
Личный опыт в эзотерике [19]
Музыка, mp3 [1]
Видео [5]
Юмор и позитив [18]
Стихи со смыслом [4]

Нужна помощь?
Получить бесплатную консультацию
сейчас

Обсуждаемые темы на форуме эзотерики
Тест на предназначение
Лучшие статьи по рейтингу
Высшая цель и смысл


Разместить рекламу: баннеры, статьи, ссылки, подробнее.
скидки до 50%


Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн, скачать
Главная » Статьи » Техники, практики Пишете статьи?

Внутреннее состояние свободы, техники и практики

Внутреннее состояние свободы, техники и практики

Для многих не секрет, что на качество и уровень жизни серьезно влияет внутреннее состояние. Ведь оно переносится на внешний мир и отношения с ним. Так что для приобретения позитивных изменений в жизни необходимо работать, прежде всего, с внутренним состоянием!

Данная статья посвящена одному из внутренних состояний – свободе. Прежде, чем перейти к конкретным техникам и практикам, давайте поймем, что такое внутренняя свобода, и чем она отличается от внешней. Итак, внешняя свобода напрямую связана с внешним миром, его возможностями и ограничениями. На нее мы не всегда можем повлиять. Она может зависеть и от финансового состояния, и от государственных устоев, и от общества, и от различных событий и обстоятельств.

Итак, что же это за внутреннее состояние свободы? Как можно его в себе развить? Прежде всего, это отсутствие внутренних запретов, барьеров, ограничений; разумное отношение к внешним обстоятельствам; осознание возможностей; смелость мечтать и ставить цели, идти к их достижению, менять что-то в своей жизни; жить своим умом, а не общественным или навязанным мнением. На более высоком уровне осознания, внутренняя свобода – это осознание себя Сознанием, у которого есть бесконечный потенциал и возможность творить свою жизнь.

Ниже приведу несколько занимательных техник, помогающих стать по-настоящему свободным человеком.

Техника 1. Шкалирование. Оцените, насколько свободными вы ощущаете себя по десятибалльной шкале, в которой 1 – минимальный уровень, а 10 – полное ощущение свободы. Чего не хватает до 10 баллов?

Техника 2. Свобода и ограничения. Составьте список собственных ограничений: как внешних, так и внутренних. Как конкретно ограничивают вашу свободу внешние условия? Каким образом влияют на внутреннее состояние?

Техника 3. Рисунок животного. Представьте, какое животное отображает ваш внутренний мир, внутреннее состояние. Нарисуйте это животное. Полюбуйтесь на получившееся творение. Чем животное похоже на вас? Насколько оно свободно?

Техника 4. Ощущение свободы. Расслабьтесь, примите максимально удобное положение. Сделайте несколько глубоких вдохов и долгих, полных выдохов. Обратитесь к своему внутреннему состоянию, прочувствуйте его. Где вы ощущаете свободу? В какой части тела? Подробно прочувствуйте его! Каким ощущением оно представляется? Побудьте в этом ощущении, распространите его по всему телу. При этом продолжайте долго и глубоко дышать. Побудьте минут 5 – 7 в этом состоянии, насладитесь им.  

Техника 5. Действия, ведущие к свободе. Подумайте, какие действия вы можете совершить, чтобы почувствовать себя свободнее. Составьте конкретный список действий, которые можете совершить в ближайшее время и обозримое будущее. Минимум: 3 действия. Но чем больше, тем лучше! Проанализируйте: мешает ли что-то осуществить эти действия прямо сейчас; как можно устранить или обойти препятствия. Начинайте действовать!

Техника 6. Что такое свобода? Это задание философского характера. Поразмышляйте, что значит это слово для вас? Ответьте себе на вопросы: что такое свобода физическая, социальная, духовная?

Техника 7. Бегство от свободы. Эта техника взывает к разуму, подталкивает к размышлениям. Будьте честны по отношению к себе! Что помогает вам бежать от свободы? Ради чего вы от нее бежите? Что дает это бегство?

Техника 8. Понимание свободы. Как вы поймете, что свободны? По каким признакам? Как изменится ваше внутреннее состояние? Что поменяется вокруг вас?

Практики освобождения и самопознания

Надеюсь, предложенные выше простые техники сослужат вам добрую службу. Но это только начало.

Для тех, кто всерьез интересуется достижением и осознанием внутренней свободы, могу порекомендовать серьезные и мощные методы, перечисленные в обзоре техник и практик самопознания. На самом деле, свобода – это ваше естественное состояние, но у многих людей оно «перекрыто» ментальным содержимым, именно поэтому в различных религиях и практиках даются различные способы очищения ума, и вы можете выбрать те методы и практики, которые лучше всего работают именно в вашем случае.

Успехов вам на пути к внутренней и внешней свободе, радости и гармонии во всех сферах вашей жизни!

Автор статьи Татьяна Ч.




Копируя и распространяя авторские статьи сайта Эзотерика, указывайте ссылку на главную страницу http://esoteric-land.ru/ или на страницу-источник.

Обсудить на форуме эзотерики: http://esoteric-land.ru/forum/10-339-1



Категория: Техники, практики | Добавил: esoteric (29.03.2018) Каталог статей
Просмотров: 596 | Теги: внутреннее состояние свободы, практики освобождения и самопознани, очищение ума, Свобода, освобождение, сознание, техники и практики | Рейтинг: 0.0/0

Хотите получать извещения о новых статьях? Подпишитесь на обновления

Обзор теории и практики

Похожие материалы в каталоге эзотерических статей:
жми, чтобы узнать

Читайте и другие статьи по эзотерике и загляните на эзотерический форум.
Форма входа

Поиск по сайту

Разместить рекламу: баннеры, статьи, ссылки, подробнее.
скидки до 50%


Жми!
Новые статьи
перейти на сайт
Самые читаемые статьи
Причины болезней –... 
Обязанности жены и... 
Самопознание - выс... 
Гаятри мантра: тек... 
20 способов повыше... 
Топленое масло (гх... 
Счастье женщины в ... 
Если умер близкий ... 
Диагностика по кис... 
Как изменить судьб... 
Родинки. Значение ... 
Причины проблем в ... 
Как привлечь любов... 
Красивый видео-рел... 
Как принять себя, ... 
Любовь, влюбленнос... 
Биоритмы. Программ... 
Режим дня и питани... 
Аюрведа от простуд... 
Как воплотить в ре... 
Юмор из жизни, ста... 
Наша группа вконтакте
Опрос
Отзывы о сайте эзотерики и прочитанных материалах
Всего ответов: 2376
Блог эзотерики, мудрости и позитива
Жми!
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Подпишитесь на обновления!
Copyright MyCorp © 2018 Белый каталог статей